Estudar sem perceber como o cérebro aprende é como tentar treinar sem saber como os músculos crescem. Felizmente, a ciência já sabe muito sobre isto, e algumas ideias simples podem mudar a forma como o seu filho estuda.
Aprender é criar ligações
O cérebro não guarda informação como um disco. Aprende ligando o novo ao que já sabe. Por isso é tão mais fácil perceber algo que se relaciona com a nossa experiência do que decorar factos soltos. Ajudar a criança a ligar a matéria nova a exemplos concretos fá-la aprender melhor.
A memória fortalece-se com o uso
Cada vez que recuperamos uma informação da memória, essa ligação fica mais forte. É por isso que testar-se resulta tanto: obrigar o cérebro a "ir buscar" a matéria treina-o a encontrá-la de novo, por exemplo no dia do teste. Reler não tem este efeito.
Esquecer um pouco ajuda a fixar
Parece estranho, mas rever a matéria já quase esquecida fixa-a melhor do que rever aquilo que ainda está fresco. É por isso que estudar aos poucos, ao longo de vários dias, funciona melhor do que tudo de uma vez. O pequeno esforço de recuperar algo meio esquecido é o que consolida.
O sono é parte do estudo
É durante o sono que o cérebro organiza e fixa o que aprendeu durante o dia. Uma noite mal dormida antes de um teste prejudica mais do que ajuda uma hora extra de estudo de madrugada. Dormir bem não é perder tempo, é parte do processo de aprender.
O stress atrapalha a aprendizagem
Um cérebro sob stress intenso tem mais dificuldade em fixar e recuperar informação. Por isso a ansiedade antes dos testes pode bloquear um aluno que sabe a matéria. Trabalhar a calma e a confiança não é secundário, faz parte de aprender bem.
Perguntas frequentes
Aprender é criar ligações entre a informação nova e o que já se sabe. A memória fortalece-se cada vez que recuperamos a informação, por isso testar-se resulta melhor do que reler. O sono e a calma também são essenciais para fixar o que se aprende.
É durante o sono que o cérebro organiza e consolida o que aprendeu durante o dia. Uma noite mal dormida antes de um teste prejudica mais do que ajuda estudar de madrugada.
Sim. Um cérebro sob stress intenso tem mais dificuldade em fixar e recuperar informação, o que explica por que um aluno que sabe a matéria pode bloquear no teste. Trabalhar a calma faz parte de aprender bem.
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