Há imensas técnicas de estudo por aí, mas poucas resistem à prova da ciência. Vale a pena conhecer as que realmente funcionam, para não gastar horas em métodos que dão pouco resultado.
Testar-se a si próprio
É a técnica mais eficaz de todas. Em vez de reler, feche o livro e tente recordar. Faça perguntas a si próprio, resolva exercícios sem ver a solução, explique a matéria como se ensinasse alguém. O esforço de recuperar a informação é o que a fixa.
Estudo espaçado
Distribua o estudo por vários dias em vez de o concentrar todo na véspera. Rever a mesma matéria em três sessões curtas ao longo da semana fixa muito mais do que uma sessão longa. É a diferença entre saber para o teste e saber para sempre.
Explicar a matéria por palavras próprias
Se consegue explicar algo de forma simples, é porque percebeu. Pedir à criança que ensine a matéria a um irmão, a um boneco ou aos pais revela logo o que ficou por perceber, e ajuda a fixar o resto.
Intercalar temas
Em vez de fazer 20 exercícios iguais seguidos, misturar tipos diferentes de problemas obriga o cérebro a escolher a estratégia certa de cada vez, tal como acontece no teste. É mais difícil, mas prepara muito melhor.
O que dá menos resultado
Sublinhar tudo, reler passivamente e copiar a matéria são as técnicas mais usadas e das menos eficazes. Dão sensação de trabalho, mas pouca aprendizagem. Não são inúteis, mas não devem ser a base do estudo.
Perguntas frequentes
As que têm mais evidência são: testar-se a si próprio (fechar o livro e recordar), o estudo espaçado (rever aos poucos em vários dias), explicar a matéria por palavras próprias e intercalar temas diferentes. Sublinhar e reler dão sensação de trabalho mas pouco resultado.
Pouco — apesar de serem das técnicas mais populares, rendem muito menos do que parecem. Dão a ilusão de estar a trabalhar, mas mantêm o cérebro passivo. Não é preciso eliminá-las, só deixarem de ser a base do estudo.
Consiste em espalhar o estudo por vários dias, em vez de o deixar tudo para a véspera. O cérebro fixa muito melhor a matéria quando a revê em pequenas doses ao longo do tempo do que numa única maratona de última hora.
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